Seminaras

• Gyvensenos įtaka produktyvumui ir energijos lygiui
• Mitybos svarba sportuojant ir siekiant geresnių rezultatų
• Dietų rūšys – nauda, rizikos ir mokslu grįstas vertinimas
• Žarnyno mikrobiotos įtaka sveikatai ir savijautai
• Svorio metimo strategijos ir tvarių įpročių formavimas
• Mitybos mitai ir dažniausiai pasitaikantys klaidingi įsitikinimai
• Sąmoningas valgymas ir santykis su maistu
• Mitybos įtaka smegenų veiklai, koncentracijai ir emocinei būsenai
• Gyvensena po 30 metų: kaip išsaugoti energiją, sveikatą ir gerą fizinę formą
• Sveikas senėjimas ir ilgaamžiškumo principai
• Streso valdymas ir jo įtaka mitybai bei sveikatai
• Miegas, atsistatymas ir jų reikšmė produktyvumui
• Kūno kompozicijos gerinimas: riebalų mažinimas ir raumenų išsaugojimas
• Sveiki įpročiai užimtiems žmonėms
• Papildai: kas veikia, o kas tik rinkodara
• Darbuotojų sveikata, savijauta ir perdegimo prevencija

Taip pat galima suderinti ir parengti paskaitą jūsų pasirinktai temai pagal auditorijos poreikius.

Paskaitos trukmė: 45 min. – 1 val. 30 min.
Kaina: derinama individualiai.